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1、用粗齿的梳子将头发轻轻梳开
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| 洗头发之前，先用粗齿的梳子将干燥的头发梳理开，这样可以去除头发表面的灰尘，又方便之后的清洗。从头顶开始慢慢地轻轻地梳理，发梢容易打结的部位，更要小心地去梳，不可心急，否则会增加疼痛感，而且容易拉断头发。 |
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2、用手指从上往下拨弄发丝
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将发根、发梢等都浸入到水中将头发和头皮都浸湿。并用手指从发根到发梢轻柔地拨弄，以确保头发全部浸湿。清洗头发的最佳水温是37°－38°，既不刺激头发和头皮，又有利于污垢的清除。
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3、根据头发的长度，在手心倒适
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| 量的洗发液 |
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洗发水的量一般由头发的长度决定。这里所提供的量供大家参考，不同的产品所需要的量可能会不同。
长发：2个1元硬币大小（分2次）
中发：1个1元硬币大小
短发：1个5角硬币大小
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| 4、用洗发液在头的后部揉出泡沫 |
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取适量的洗发液，加一点温水在手心稍微揉搓一下。从后脑勺向头顶方向用指肚轻轻按摩使洗发液充分起泡。长头发需要洗发液的量比较多，所以最好分两次进行。如果洗发液注明要先用手揉搓起泡，再涂抹到头发上，就应按此操作。
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5、按顺序使泡沫充分渗透到头发
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| 中 |
| 用手指轻轻从头顶开始向头发中间，再向发梢清洗头发。特别是发梢部分，要将泡沫集中在那里，轻柔地认真地清洗。要注意的是，浸湿的头发比较脆弱，不可以用力揉搓，要充分利用泡沫将污垢清洗干净。 |
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6、用手指肚按摩头皮
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所有的头发都被清洗过之后，再用手指肚开始按摩整个头皮从耳根开始向头顶方向按摩，力度可稍微加大。通过刺激头皮，可以促进头部的血液循环还可以帮助洗发液的吸收。头顶的头皮容易受到紫外线的伤害而变硬，因此要充分按摩。
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7、再次用手指从头发中间向发梢
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| 清洗 |
| 按摩过头皮之后，再次用手指从头发中间部位向发梢方向梳理，最后将泡沫集中到发梢部位，轻轻地揉捏发梢。经过这样认真的清洗，只需要使用一次洗发液，没有必要再洗第二次。 |
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8、用温水充分清洗头发
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泡沫被头发充分吸收之后，再用温水从头皮向发梢冲洗。头皮和头发上的泡沫都要充分清洗干净，如果有泡沫残留，头皮就容易发痒。
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9、轻轻挤去头发上的水分
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冲洗干净之后不要用力拧头发要从后脑勺向前轻轻挤头发，将水分聚集到发梢部位，就可以使用护发素了。头发上只要保持适量的水分即可，水分过多的话，就会影响护发素的渗透。
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秀发护理计划之洗发液
